Gutes für Körper, Geist und Seele

Herzlich Willkommen

Ich begrüße Sie sehr herzlich auf meiner Homepage. Es freut mich sehr, dass Sie Interesse an meinen Kursangeboten haben.

Die Kurse finden in Niestetal und in verschiedenen Schwimmbädern in und um Kassel statt.

Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin. Weitergebildet habe ich mich zur Rückenschullehrerin, zur Manuellen Lymphdrainage Therapeutin, zur Aqua-Fitness-Instructorin, zur Babyschwimmtrainerin, zur Entspannungspädagogin und zur Nordic-Walking-Instructorin.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich an unter 0173 / 855 03 69 oder senden mir eine Mail. Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden.


KURS ÜBERSICHT

AQUAFITNESS & BABYSCHWIMMEN

Aquagymnastik

Aquafitness

Aquafitness biete ich im Wichtelbrunnenbad in Niestetal Sandershausen und in der Sportbildungsstätte Sensenstein in Nieste an.

Im Wasser bestehen gute Möglichkeiten, den Kreislauf zu trainieren und gleichzeitig das Stütz- und Bewegungssystem zu entlasten. Aufgrund Physikalischer Eigenschaften des Wassers entstehen beim Aufenthalt und der sportlichen Betätigung im Wasser physiologische Besonderheiten, die insbesondere für das Training von Herz-Kreislauffunktionen bei minimierter Belastung des Stütz- und Bewegungssystems positiv wirken.

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Babyschwimmen

Babyschwimmen

Babyschwimmen biete ich im Verbund mit mehreren Kursanbieterinnen an.

Weitere Informationen erhalten Sie unter babyschwimmen-kaufungen.de

Meine Babyschwimmzeiten sind Montags im Auebad in Kassel, Mittwochs im Wichtelbrunnenbad in Niestetal und Samstags in der Kurhessentherme in Kassel.

Hier können Sie sich für die von mir angebotenen Babyschwimmkurse anmelden.

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KURS ÜBERSICHT

ENTSPANNUNG

Autogenes-Training

Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein übendes Verfahren zur Selbstentspannung.

Sie lernen in 6 aufeinanderfolgenden Übungen den Weg zu einer tiefen Entspannung und Ruhe. In der Regel nehmen 5 TeilnehmerInnen am Autogenen Training teil. Versuchen Sie es.

Termine nach Vereinbarung
Entspannung

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung dient der allgemeinen Gesundheitheitsprophylaxe und wird auch bei muskulären Verspannungen eingesetzt.

Auch bei Schlafstörungen oder Ängsten ist diese Entspannungsmethode bewährt. Sie lernen die gezielte Entspannung mit einer der bekanntesten Entspannungsmethoden.

Termine nach Vereinbarung

KURS ÜBERSICHT

RÜCKENSCHULE

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Rückenschule

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken.

Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter.

Trainieren Sie mit. Die Rückenschule verbessert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, hilft beim Vorbeugen von Krankheitsrisiken und behebt Rückenschmerzen.

Termine nach Vereinbarung

Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
(Arthur Schopenhauer)

 

KONTAKT

Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich an unter 0173 / 855 03 69 oder senden mir eine Mail. Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden.

 

Diana Siebert

Gutes für Körper, Geist und Seele

  • Karl-Herrmann-Str. 10
    34266 Niestetal
  • 0173 / 855 03 69
  • mail@dianasiebert.de
 

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